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冠心病可以吃鸡腿吗

时间:2024-07-22 03:28

冠心病患者是可以吃鸡腿的,但不建议吃鸡皮。对于冠心病患者,建议植物性食物。对于肉食来说,建议白肉以及瘦肉,对于白肉来说,主要包括鸡肉和鱼肉,所以可以吃鸡腿,但是鸡皮含有胆固醇含量高,是不建议多吃的,每周吃1到2份鱼也是有益的,避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖。

植物性食物,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠,其有助于控制体重、血压和胆固醇。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当减少。

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蔬菜中含有大量的维生素以及粗纤维,因此冠心病患者所有的蔬菜都可以适量适当的食用。

如果是冠心病患者没有合并糖尿病以及糖耐量异常,那么所有的水果都适合冠心病患者适当的食用,尤其是一些水果,包括苹果,它除了含有丰富的维生素以外,还有丰富的粗纤维,具有一定的辅助降压降脂的作用,还能够润肠通便,促进新陈代谢,特别适合冠心病患者食用。其他的水果如浆果类,包括蓝莓,黑莓等,除了含有丰富的维生素以外,还具有一些天然抗氧化的成分,对冠心病患者心脑血管具有一定的保护作用。

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